¿Tengo adicción emocional a mi pareja?
La adicción emocional es un estado psicológico que se manifiesta a través de conductas de sumisión, control y comprobación en una relación.
SÍNTOMAS
- Vives la relación de pareja con mucha ansiedad.
- Tienes conductas de control por miedo a que esa persona se vaya.
- Pierdes tu identidad a favor de lo que la otra persona espera de ti.
- Te alejas de tus amistades y centras tu vida en tu pareja.
- Haces todo por agradar y priorizas a tu pareja por encima de todo.
- Tienes baja autoestima e inseguridad.
CONSEJOS PARA SALIR DE LA ADICCIÓN EMOCIONAL
– Reconocer el problema es el primer paso.
– Aprende a decir «NO».
– Refuerza tu autoestima.
-Relaciónate con otras personas.
– Aprende a estar solo.
– Cuida tus amistades.
– No te olvides de ti.
– Aprende a amar de forma saludable.
Y recuerda: si necesitas ayuda para gestionar la adicción emocional. No dudes en acudir a terapia psicológica.
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