El breadcrumbing o «migas de pan» es una técnica psicológica de maltrato emocional.
Las personas tóxicas suelen utilizar técnicas de maltrato psicológico. A continuación detallo una de sus tácticas más habituales. ¡Es fundamental que las identifiques para ser capaz de reconocer que estás permitiendo o has permitido abusos por parte de tu ligue o pareja!
Tras el bombardeo amoroso inicial, la persona tóxica empezará a darte «migajas de pan». Cada vez será menos cariñoso, los mensajes brillarán por su ausencia, te pondrá excusas para no verte e irá espaciando las quedadas y llamadas.
Cuando un hombre tóxico percibe que estás enamorada de él, inicia la Operación autoestima. Donde antes había un potente torrente de agua que salía a raudales de su grifo emocional, ahora
solo te ofrecerá una gota y, al cabo del tiempo, otra.
Su idea es que poco a poco te conformes con esta miseria, e invertirá en ti lo mínimo que pueda o le dejes. Te hará un trabajo de mantenimiento escaso, y tú ahí, esperando a que te siga dando esas sobras emocionales. Lo que no se coman otras, será para ti. Quiere que seas la presidenta honorífica del Club de las Pringadas. No permitas ese tipo de dinámicas: ¡recoge tu dignidad y sal corriendo a la de ya!
CONTACTA
Si tienes problemas y no sabes cómo solucionarlo, contáctame. Puedes reservar terapia en Madrid y venir al centro de Psicología Lara Ferreiro. O también si prefieres puedes hacerlo desde la comodidad de tu casa con la modalidad de terapia online. Tienes 3 maneras de contactarme:
- Llamada o WhatsApp al: +34-611-04-26-21
- Email a info@laraferreiro.com
- laraferreiro.com/pide-tu-cita/
Además, sígueme en mis redes sociales:
- TWITTER: https://twitter.com/Psicologa_LaraF
- INSTAGRAM: @psicologa_laraferreiro
