Sesiones de Terapia Psicológica

En nuestra clínica, ofrecemos una amplia variedad de terapias psicológicas diseñadas para ayudarte a superar desafíos personales, mejorar tu bienestar emocional y alcanzar tus metas. Cada tipo de terapia está dirigida por profesionales altamente cualificados que adaptan el enfoque a tus necesidades específicas. A continuación, te presentamos nuestras principales modalidades terapéuticas:

1. Terapia Cognitivo-Conductual (TCC)

Esta terapia se centra en identificar y modificar patrones de pensamiento y comportamiento negativos. Es ideal para tratar ansiedad, depresión, fobias y trastornos obsesivo-compulsivos (TOC).

2. Terapia Psicoanalítica o Psicodinámica

Explora los aspectos inconscientes de la mente para resolver conflictos internos y mejorar el autoconocimiento. Se utiliza para problemas de larga data o trastornos emocionales complejos.

3. Terapia Humanista (Gestalt)

Fomenta el autodescubrimiento y el desarrollo personal, centrándose en la experiencia presente. Es útil para trabajar en autoestima, relaciones interpersonales y toma de decisiones.

4. Terapia Sistémica

Analiza las dinámicas familiares y relacionales para resolver conflictos y mejorar la comunicación. Ideal para parejas, familias y problemas relacionados con la convivencia.

5. Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT)

Combina aceptación y mindfulness con estrategias de cambio conductual para enfrentar problemas emocionales de manera efectiva.

6. Terapia Dialéctico-Conductual (TDC)

Especializada en el manejo de emociones intensas y problemas como el trastorno límite de la personalidad (TLP).

7. Terapia EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares)

Utilizada para superar traumas y eventos emocionalmente perturbadores. Es especialmente efectiva para el trastorno de estrés postraumático (TEPT).

8. Terapia Online

Sesiones cómodas y accesibles desde la privacidad de tu hogar. Ideal para quienes tienen restricciones geográficas o de tiempo.

9. Terapia de Pareja

Ayuda a mejorar la comunicación, resolver conflictos y fortalecer la relación. Se adapta a parejas en diferentes etapas de su vínculo.

10. Terapia Infantil y Adolescente

Diseñada para abordar problemas emocionales y conductuales en niños y adolescentes, como ansiedad, bullying o problemas escolares.

11. Terapia de Grupo

Ofrece un espacio compartido para aprender de experiencias similares y desarrollar habilidades de afrontamiento en comunidad.

12. Terapia Sexual

Aborda problemas relacionados con la intimidad, la comunicación sexual y las disfunciones sexuales.

13. Terapia de Mindfulness

Promueve la atención plena para reducir el estrés, mejorar la concentración y fomentar el bienestar general.

14. Terapia de Coaching Psicológico

Ayuda a establecer y alcanzar objetivos personales y profesionales mediante un enfoque estructurado y motivador.

15. Terapia para el Manejo del Estrés y Ansiedad

Técnicas prácticas para reducir la tensión, aprender a relajarte y recuperar tu equilibrio emocional.